์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐ฎ๐ฏ๐ฝ ํ๋ซํผ ๋ฒจํฌ๋ก ์๋คโก
๐.๐๐๐ก๐๐ ๐ฎ๐ฏ๐ฝ ๋ฐ๋น ์ธํ ํต๊ตฝ ๋ฒจํฌ๋ก
์ค์จ์ด๋์ ์ฌ์ธํ ์ง๊ฐ
๋งค์ฐ ๊ฐํ ๋ค๋ฆฌ ๋์์ธ
๋ฐ๋ฅ๋๊ป 5cm์ ์ถ๋ณต
ํค๊ฐ ์์ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ์ข์ ์์
๊ฐ์ด ๋ฐ๋ ํ๋ณต
์บ์ฃผ์ผ ํ ์ฌ์ง์ ์ฐ๋ ๊ฒ์
๋งค์ฐ ๊ณ ๊ธ ์ค๋ฝ์ต๋๋ค
ํจ๊ป ์ธ๋ จ๋ ํจ์ ๋์คํ๊ฐ ๋์ด๋ณด์ธ์โจ
์คํ์ผ๋ง์ ๊ณ์ ์ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค
๋งจ๋ฐ๋ก ์ ์ด๋, ์๋ง์ ์ ์ด๋ ๋งค์นํ๊ธฐ ์ฝ์ฃ
์ค๋ ์ด๋ ์ง๋ฆฌ์ง ์๋
๋์ด ๊ฐ์ ํจ๊ณผ
์์ ๊ท์ฌ์ด ๋๊บผ์ด ์ธํ ์คํ์ผ
๋ฏธ์น ์ฌ์ฅ์๋ฆฌ๐
35-40
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35-40
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค