์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐๐K ์ฌ๋ง๋ฐฑ ๋ฏธ๋ค๊ตฝโก
๐๐K ๊ทธ๋ ์ด ํํฌ ํธ์๋ ์ฌ๋ง๋ฐฑ
๋ค์ค์ฌ์ ์ง๋ฌผ๊ณผ ์ํด์ ์ ํฉ
๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ทธ๋ ์ด ํํฌ ํธ์๋์
์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ฃฝ ์๊ฐ
๋ํ ์ผ ํ๋ํ๋๊ฐ ์ ๋ฌํด์
์์ ์จ๋๊ฐ ์์ฉํ๋ฉด
์๋ฆ๋ค์์ด ์๊ฒจ์ง ๊ฒ์ด๋ค
๋ฐ๋๊ณผ ์ค ์ ํ, ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ธ์์ ์ง๋ค
ํด๋์์ ๊ฒฐ์ฝ ์ ํ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค
ํธ์ํจ๊ณผ ์๋ฆ๋ค์์ด ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋
์ฐ์ํ ๊ธฐ์ง์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ฌผ๋ ค๋ฐ์์ต๋๋ค๐ป
๋์ฒด๋ถ๊ฐ ์ฌ๋ง๋ฐฑ์ ๊ณ ์ํ
์ธ๋ จ๋ฏธ๊ฐ ๋์ ๋ ์ ์๊ฒ ๋ง๋๋ค์๐
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค