์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐๐ ์ฌ๋ง๋ฐฑ ํ๋ซโก
๐๐ ํธ์๋ ์คํฝ๊ธ ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ค
์ด๋ฒ ์์ฆ ๋ชจ์ง์
์ ๋ง ๋๋ฌด ๊ณ ๊ธ์ค๋ฝ์ต๋๋ค
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ์จ๋ชธ์ ๋ฐํ์ฃผ๋โจ
๋๋ฌด ์๋ป์ ๋์ ๋ ์๊ฐ ์์ด์.
๋ณด๋ฉด ๋ณผ์๋ก ๋๋ฌด ์ข์์โบ๏ธ
๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ค ๋๋ ์ด๊ฒ์ ๐.๐ก๐๐ง๐๐ฅ์
๊ฐ์ฅ ์๋ํ ์ญ์์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๊ณ ์ถ๋ค
์ ์ ์ ์ฐ์ํจ์ด ๋ญ์ง ํํํด ๋ดค์ต๋๋ค
์นด๋ฆฌ์ค๋ง์ ์์ฐ๋ผ๊ฐ ๊ณต์กดํ๋♠๏ธ
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค